Les secrets d'une bonne immunité

Conseils et méthodes naturelles sont proposés afin d'optimiser son immunité naturelle, de se protéger des infections et de diminuer l'inflammation néfaste pour l'organisme. Les auteurs proposent des solutions accessibles à tous, en travaillant conjointement sur les terrains du corps et de l'esprit : alimentation, méditation et hypnose, psycho-endocrino-immunologie, yoga et massages antistress, exercice physique et respiration, utilisation de plantes, homéopathie ou encore huiles essentielles...