Comprendre et gérer son stress au travail

Des pistes pour comprendre le stress, l'appréhender, l'utiliser à son avantage à travers une analyse des comportements stressants au travail, une découverte des attitudes à adopter, des exercices pour se relaxer, des témoignages, des adresses, des conseils et des recettes. Ce guide expose divers points de vue pour comprendre les raisons, effets et conséquences du stress.