Yoga coaching

Ce livre est le guide idéal pour une initiation en douceur et une découverte progressive des principaux exercices de Yoga. Il vous accompagne pas à pas afin que vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins. Développez votre souplesse et votre créativité : Renforcez votre corps et votre confiance en vous ; Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps ; Ressourcez-vous en profondeur ; Respirez et méditez.